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montesclaros.com - Ano 23 - tera-feira, 30 de maio de 2023

Comer maçã e amora reduz risco de fraturas nas pessoas mais velhas - divulga estudo

Quarta 24/05/23 - 8h13

Um novo estudo revela que comer uma ma por dia pode reduzir o risco de fragilidade em 20%.

O estudo destaca que frutas como mas e amoras, que contm flavonoides chamados quercetina, so especialmente benficas na preveno da fragilidade das pessoas mais velhas.

Os pesquisadores brincam com o ditado "uma ma por dia mantm o mdico afastado" para ressaltar a importncia dessas frutas.

A ingesto diria de 10 mg de flavonoides est associada a uma reduo de 20% nas chances de fragilidade.

A quercetina mostrou a associao mais forte com a preveno da fragilidade.

Pesquisas futuras so necessrias para explorar intervenes nutricionais e o potencial da quercetina no tratamento da fragilidade.

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