Dormir mal pode causar problemas no coração, diabetes e depressão, mostra pesquisa

Pesquisa da Universidade de Ciência e Tecnologia da Noruega mostrou que não dormir o suficiente ou demorar para pegar no sono pode ter um impacto muito ruim, principalmente, sobre o coração. Os cientistas acompanharam 50 mil voluntários com idades entre 20 e 89 anos durante mais de uma década. No início do estudo, ninguém apresentava distúrbios cardiovasculares. Depois de 11 anos de observação, as pessoas com sono ruim apresentaram sintomas como exaustão e falta de ar. Os cientistas dizem que, quando não dormimos, o corpo libera hormônios que afetam o coração e o bombeamento de sangue. Segundo eles, a privação de sono pode provocar também diabetes, depressão, obesidade e confusão mental.